Ein tolles Selbstwertgefühl. Diese Mama hat es. Und gibt anderen gerne davon ab. Viel sogar. Joanna strahlt. Vor Liebe, Selbstbewusstsein und Fröhlichkeit. Joanna aka joschy_84 ist eine Frau, die anderen Frauen Kraft gibt.
Sportmuffel adé: 7 Tipps, wie du deinen Popo hoch bekommst.
+Frauenärztin Dr. Judith Bildau verrät dir, warum Sport so gesund ist. Autorin: Dorothee Dahinden
Früher Bewegungsfreundin – heute Sportmuffel. Mama ist müde. Sitzt auf der Couch. Mag nicht mehr. Es ist einfach zu hart, noch einmal schwitzen zu gehen. Kennen wir das nicht alle?
Selbstzweifel. 3 Frauen. 3 Interviews aus dem Leben.
Moderatorin Janine Steeger, Iben B. und Rita Hillen über Selbstzweifel. + 1. Hilfe bei Selbstzweifeln von Mamapsychologin Isabel Huttarsch. Autorin: Dorothee Dahinden
Selbstzweifel – viele Frauen von uns haben sie. Und leiden drunter. Wir bleiben aufgrund von Selbstzweifeln weit hinter unseren Möglichkeiten. Einfach gebremst. Von Gedanken. Oder Gedankenmustern. Doch was können wir dagegen tun? Dieser Artikel enthält unbezahlte Werbung, da ich alle Interviewpartner verlinke* Das verrät uns MutterKutter-Mamapsychologin Isabel. Knackig. Einprägend. Auf den Punkt. Und dazu verraten…
Frauenkreise: „Wenn wir uns zeigen, wie wir wirklich sind, ohne Masken und Getue, dann kommen wir wie von Zauberhand auch uns selbst näher.“
nachgefragt! bei Gefährtinnenkreis-Gründerin & Coach Kerstin Schreier-Gemkow. Autorin: Dorothee Dahinden
Frauenkreise : Hm, was ist denn das? Oh Gott, fassen wir uns da gegenseitig an? Was kommt da auf mich zu? Muss ich da nackt im Kreis tanzen? Hilfe! Manchmal muss ich, Doro, mich einlassen. Neues ausprobieren. Ängste überwinden, um zu merken: „Verdammt, das war gut!“
Wochenbettdepression: „Ich bin morgens wach geworden und konnte nicht. Ich wusste nicht, wie ich diesen ganzen Tag bewältigen soll.“
Ein berührendes Interview mit Mama Katrin. Autorin & Interview und Film: Dorothee Dahinden
Katrin wollte unbedingt über ihre Wochenbettdepression reden. Das Thema für alle anderen Mamas aus der Tabuzone holen. Sie hat mir, Doro, ein sehr berührendes Interview gegeben.
Spätes Mutterglück: „Ich muss keine Supermutti mehr sein. Ich pflege mich nicht für gekaufte Geburtstagskuchen und pädagogisch nicht sinnvolles Spielzeug zu schämen. Ich bin so unperfekt, da kann man sich mal hängen lassen.“
Ein Gastbeitrag von Anke Brinkmann.
„Anke, hättest du Lust mal was über dein spätes Mutterglück zu schreiben?“ „Ja.“ – Und hier sind wir. Ich freue mich. Mit 41 Jahren ist Anke Mama geworden. Und das auch ein bisschen unverhofft, wie sie hier auf MutterKutter schonmal in einem Interview erzählt hat.
Wahnsinn: Leben mit 7 Kindern. 7 Momente, in denen ich kreischen könnte.
Ein Artikel von Hebamme Kerstin Lüking.
Wahnsinn! Lasst es euch noch einmal auf der Zunge zergehen. 7 – in Worten – SIEBEN Kinder hat meine MutterKutter-Hebamme Kerstin. Äh, ja. Mega, oder? Ich sage nur: Chapeau. Respekt. Finde ich grandios. Ich muss so oft an Kerstin denken, wenn mich im Alltag schon mit 2 Kids so manches Mal der Wahnsinn packt. Deshalb…
Alleinerziehend #1: „Macht euch frei. Macht euch unabhängig. Emotional und auch finanziell.“
Ein Mutmacher von Dr. Judith Bildau und ihrer Tochter Leni.
Alleinerziehend. Noch in der Schwangerschaft verlassen. Jung. Noch in der Ausbildung verlassen. Judith geht mit ihrer und Lenis Geschichte an die Öffentlichkeit. Sie möchte Mut machen. Allen Alleinerziehenden Kraft geben. Für eine Lebenssituation, die so nervenzehrend und kraftraubend sein kann. Gebt bitte nicht auf – das ist nicht nur Judiths, sondern auch Lenis Message.
Mama meckert #2: „Wir alle machen Fehler. Unsere Verantwortung als Eltern liegt darin, die Verantwortung dafür zu übernehmen.“
Das Interview mit Mamapsychologin Isabel Huttarsch. Autorin: Dorothee Dahinden
Wir Eltern haben eine Verantwortung. Und wir müssen dafür sorgen, dass wir dieser Verantwortung als Eltern auch gerecht werden. Immer. Ein klares Statement von Mamapsychologin und MutterKutter-Autorin Isabel Huttarsch zum Thema „Mama meckert“. Dieses Interview, die Antworten von Isabel, haben mich, Doro, bewegt. Sehr sogar.
Mama meckert: Dabei will ich das doch gar nicht. #verdammt. Über meinen Weg aus der Motz-Falle.
Text & Video: Dorothee Dahinden
Wisst ihr: Es gab da letzte Woche einen Moment. Einen Moment, auf den ich nicht stolz bin. Der für mich, Doro, mehr ist als „Mama meckert“. Der meinem Empfinden nach meinem Mecker-Verhalten die Krone aufgesetzt hat. Ich finde mich so bescheuert im Nachgang. Ich schäme mich.
4 Mamas erzählen: Dieses Chaos gehört zu unserem Alltag. #normalhalt
Die MutterKutter-Crew erzählt.
Hallo Chaos! Hallo Leben! 19:50 Uhr: Heute ist einer dieser Chaos-Abende. In meinem Hirn rattert es,inzwischen bin ich regelrecht duselig vor Müdigkeit. Ich summe in meinen Gedanken: „Schlaf, Süße,schlaaaaaaf. Deine Mama ist im Ar***.“ Ja, mann. Echt jetzt. Bitte, ich brauche nun Feierabend, denn: Hilfeeeee, es ist doch eigentlich noch so viel zu tun.
1o Dinge, die Mama am Muttertag unbedingt braucht!
10 Minuten alleine auf dem Klo. Ehrlich: Es ist doch an manchen Tagen der Wahnsinn. Keine Toilettengang ohne Kind. Kein Gang ohne Worte oder Kommentare, wie „Ich auch!“, „Mama Pipi!“ oder, die Steigerung mit Fragezeichen: „Mama? Kacka? Jaaaaa!“ An manchen Tagen nehme ich, Doro, es locker.
10 Dinge, die in der 2. Schwangerschaft anders sind.
Körper Huch, war der Bauch auch in der 1. Schwangerschaft schon so schnell so groß und quasi so gar nicht zu übersehen? Und die Brüste? Meine Güte sind die schwer geworden. Aber, hey, cool – nun sehen sie aus wie frisch aufgespritzt und nicht mehr wie schlapp gewordene Luftballons. Ein Hoch auf die Natur!