Pflegenotstand. Ein Thema, das unsexy klingen mag. Aber es geht uns alle an. Wir alle können, Patient X sein. Zum Beispiel als Schwangere. Als Eltern. Oder als Unfallopfer.
Whoozer! Deine 6 Tipps für mehr Entspannung im Alltagswahnsinn.
Buchautorin Nora Imlau, Instagramquotenfrau @queen_of_village & die MutterKutter-Crew mit ihren persönlichen Tipps. Autorin: Dorothee Dahinden
Der Alltagswahnsinn in meinem Kopf: „Stop. Hallo. Warte kurz. Nee. Scheiße! Uaaaaaaa! Hilfe! Ich bleibe ruhig. Doch. Jetzt. Ruhig, Doro. Bleib ruhig. Entspann dich. Sie will dich nicht ärgern. Sie ist ein Kind. Atme. Ruhig. Scheiße. Kawumms! Oh, explodiert.“ Neulich musste ich raus in den Garten gehen und kurz „WOOOOOOOOAAAAAA!“ brüllen. Die Energie musste raus.…
Selbstwertgefühl im Social-Media-Zeitalter: „Wir gucken viel zu viel darauf, wie wir auf andere wirken.“
Instagramquotenlady, Dreifachmama & Restaurantbesitzerin Joanna Hanisevski @joschy_84 über ihren persönlichen Weg zur Selbstliebe. Autorin: Dorothee Dahinden
Ein tolles Selbstwertgefühl. Diese Mama hat es. Und gibt anderen gerne davon ab. Viel sogar. Joanna strahlt. Vor Liebe, Selbstbewusstsein und Fröhlichkeit. Joanna aka joschy_84 ist eine Frau, die anderen Frauen Kraft gibt.
Sportmuffel adé: 7 Tipps, wie du deinen Popo hoch bekommst.
+Frauenärztin Dr. Judith Bildau verrät dir, warum Sport so gesund ist. Autorin: Dorothee Dahinden
Früher Bewegungsfreundin – heute Sportmuffel. Mama ist müde. Sitzt auf der Couch. Mag nicht mehr. Es ist einfach zu hart, noch einmal schwitzen zu gehen. Kennen wir das nicht alle?
Selbstzweifel. 3 Frauen. 3 Interviews aus dem Leben.
Moderatorin Janine Steeger, Iben B. und Rita Hillen über Selbstzweifel. + 1. Hilfe bei Selbstzweifeln von Mamapsychologin Isabel Huttarsch. Autorin: Dorothee Dahinden
Selbstzweifel – viele Frauen von uns haben sie. Und leiden drunter. Wir bleiben aufgrund von Selbstzweifeln weit hinter unseren Möglichkeiten. Einfach gebremst. Von Gedanken. Oder Gedankenmustern. Doch was können wir dagegen tun? Dieser Artikel enthält unbezahlte Werbung, da ich alle Interviewpartner verlinke* Das verrät uns MutterKutter-Mamapsychologin Isabel. Knackig. Einprägend. Auf den Punkt. Und dazu verraten…
Frauenkreise: „Wenn wir uns zeigen, wie wir wirklich sind, ohne Masken und Getue, dann kommen wir wie von Zauberhand auch uns selbst näher.“
nachgefragt! bei Gefährtinnenkreis-Gründerin & Coach Kerstin Schreier-Gemkow. Autorin: Dorothee Dahinden
Frauenkreise : Hm, was ist denn das? Oh Gott, fassen wir uns da gegenseitig an? Was kommt da auf mich zu? Muss ich da nackt im Kreis tanzen? Hilfe! Manchmal muss ich, Doro, mich einlassen. Neues ausprobieren. Ängste überwinden, um zu merken: „Verdammt, das war gut!“
Herzrhythmusstörungen: „Dass mein Herz anfing zu stolpern und nicht mehr rund lief, hat mir wahnsinnige Angst gemacht.“
Mama Steffi über ihr "Muttisyndrom". + medizinischer Teil von Dr. Judith Bildau. Autorin: Dorothee Dahinden
Herzrhythmusstörungen als Mutter – das klingt erst einmal wie aus einem Film. Bei Mama Steffi waren sie Realität, denn: Kinder, Job, Haushalt, Ehe – alles war scheinbar wichtiger als sie selbst. Das Ergebnis: Herzstolpern und Aussetzer. Und die Angst, dass sie als Mama ausfallen könnte.
Schockdiagnose in der 2. Schwangerschaft: „Mein erster Gedanke war nur: Oh Gott, meine Tochter hat bald keine Mutter mehr.“
2 Mamas. 2 Geschichten. 2 Leben nach Krankheit. Ein Film von Dorothee Dahinden.
Zwei Frauen. Zwei Mamas. Und gleich zwei Mal eine Schockdiagnose in der zweiten Schwangerschaft. In diesem Film sprechen Kristin B. und Svenja Haaf über ihre Erkankungen und das Leben danach. Ehrlich und authentisch. Worte, mit denen sie anderen Frauen in ähnlichen Situationen Kraft geben und sagen wollen: „Es lohnt sich zu kämpfen.“
Sex: Ein lustiges Plädoyer für mehr Elternsex von der Hebamme & 7fachen Mama Kerstin Lüking.
+ LeserInnen verraten uns ihren heimlichen Schwarm. Autorin: Dorothee Dahinden
Sex ist das eine. Den haben wir Mütter meistens ja – äh, mehr oder weniger, je nach Ausprägung der Müdigkeit – mit unseren Männern. Ein bisschen verknallt ist wiederum das andere. Kind(er) hin oder her – sind wir nicht alle in irgendeinen Star verschossen?
„Ach, dein Kind ist auch so kunterbunt angezogen?“ 10 Gründe, warum wir unsere Töchter meistens selbst entscheiden lassen.
+ Leserinnen erzählen. Autorinnen: Dorothee Dahinden & Dr. Judith Bildau
Kunterbunt ist das Kinderleben. Genau KUNTERBUNT. Mal ehrlich, müsst ihr manchmal auch morgens schon einmal schnell die Augen schließen, atmen und euch sagen „Ommmmmm…Es sind nur Kleider. Ommmm….“
Sternenkind: „Ich hätte alles dafür gegeben, sie ewig weitertragen zu können.“ Interview mit Mama Sylvie.
+ Artikel von Dr. Judith Bildau über ein perinatales Hospiz in Rom. Autorin: Dorothee Dahinden
Mama Sylvie hat sich bei Facebook bereit erklärt, über ihr Sternenkind zu sprechen. Über die Schwangerschaft mit ihrer Emily. Über die Diagnose, bei der ihr klar wurde: Ich werde kein gesundes Mädchen in den Armen halten – meine Tochter wird nicht überleben.
Hass im Netz: 3 Frauen. 3 persönliche Geschichten.
Mari @babykindundmeer, Janine @kindherzgedanke & Judith @julesloveandlife im Interview. Autorin: Dorothee Dahinden
Hass im Netz: Mari @babykindundmeer, Janine @kindherzgedanke & Judith @julesloveandlife – sie alle wurden Opfer. Opfer von Beschimpfungen, Häme, Anfeindungen. Worte können weh tun. Das wissen wir alle. Warum wir uns das gegenseitig antun? Dafür habe ich, Doro, keine Erklärung.
Wochenbettdepression: „Ich bin morgens wach geworden und konnte nicht. Ich wusste nicht, wie ich diesen ganzen Tag bewältigen soll.“
Ein berührendes Interview mit Mama Katrin. Autorin & Interview und Film: Dorothee Dahinden
Katrin wollte unbedingt über ihre Wochenbettdepression reden. Das Thema für alle anderen Mamas aus der Tabuzone holen. Sie hat mir, Doro, ein sehr berührendes Interview gegeben.