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Mentale Widerstandskraft stärken – mit dem ONLINE-Resilienztraining RASMUS mit Annika Rötters
März 10 @ 9:00 – 10:30
Hast Du Dich schon mal gefragt, warum manche Menschen scheinbar mühelos jede Krise meistern, während andere auch von vermeintlich “kleinen” Auslösern aus der Bahn geworfen werden?
Eine Antwort ist die mentale Widerstandskraft oder Resilienz. Resilienz ist ein Anker, den wir uns selbst für stürmische Zeiten zulegen können – und das geht jederzeit. Gerade in stürmischen Zeiten ist es wichtig, einen Anker zu haben – praktisch ist er jedoch in jeder Zeit: Stell Dir vor, Du könntest das Schiff Deines Lebens jederzeit überall ankern lassen – wo Du willst und wie es Dir gut tut.
Genau darum geht es im Gruppentraining RASMUS: Mentale Widerstandskraft lernen, ausbauen und stärken. Nicht nur für einen Winter, eine Krise, eine Stress-Situation – sondern fürs Leben: Im Kurs lernst Du, wie Du Deine eigenen individuellen Stressbewältigungskompetenzen erkennen, verändern und ausbauen kannst – mit begrenzter Teilnehmerzahl und kompetenter Begleitung erfährst Du mehr über Dich selbst und Deine eigenen Potenziale.
Die nächsten (Online)Kurse angeleitet durch Dipl.-Psych. Annika Rötters starten:
10. März 2023, Freitags, 09.00 Uhr bis 10.30 Uhr (Pause am 07. & 14.04., sowie am 19.05. & 26.05., letzter Termin 09.06.) (hier gehts zur Anmeldung) Konzept-ID bei der ZPP: KO-ST-RDL6C3
300 € pro Person
