Mentale Widerstandskraft stärken – mit dem ONLINE-Resilienztraining RASMUS

Hast Du Dich schon mal gefragt, warum manche Menschen scheinbar mühelos jede Krise meistern, während andere auch von vermeintlich “kleinen” Auslösern aus der Bahn geworfen werden?

Eine Antwort ist die mentale Widerstandskraft oder Resilienz. Resilienz ist ein Anker, den wir uns selbst für stürmische Zeiten zulegen können – und das geht jederzeit. Gerade in stürmischen Zeiten ist es wichtig, einen Anker zu haben – praktisch ist er jedoch in jeder Zeit: Stell Dir vor, Du könntest das Schiff Deines Lebens jederzeit überall ankern lassen – wo Du willst und wie es Dir gut tut.

Genau darum geht es im Gruppentraining RASMUS: Mentale Widerstandskraft lernen, ausbauen und stärken. Nicht nur für einen Winter, eine Krise, eine Stress-Situation – sondern fürs Leben: Im Kurs lernst Du, wie Du Deine eigenen individuellen Stressbewältigungskompetenzen erkennen, verändern und ausbauen kannst – mit begrenzter Teilnehmerzahl und kompetenter Begleitung erfährst Du mehr über Dich selbst und Deine eigenen Potenziale.

Der RASMUS Kurs ist als Präsenzkurs im Online-Raum wieder ZPP-zertifiziert – und damit von vielen Krankenkassen gefördert. Teilnehmende können nach abgeschlossenem Kurs zu den Bedingungen ihrer Krankenkassen den Beitrag anteilig erstatten lassen – Informationen dazu müssen bei der eigenen Krankenkasse erfragt werden. Unter der aufgeführten Kurs-ID ist der Kurs bei den Krankenkassen gelistet.

Dieser nächste (Online)Kurse angeleitet durch Dipl.-Psych. Annika Rötters startet:

21. August 2023, montags 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr (Pause am 02. & 09.10., letzter Termin am 06.11.) (hier gehts zur Anmeldung) Konzept-ID bei der ZPP: KO-ST-RDL6C3

350 € pro Person