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Mentale Widerstandskraft stärken – mit dem ONLINE-Resilienztraining RASMUS mit Annika Rötters

August 21 @ 19:30 21:00

Mentale Widerstandskraft stärken – mit dem ONLINE-Resilienztraining RASMUS

Hast Du Dich schon mal gefragt, warum manche Menschen scheinbar mühelos jede Krise meistern, während andere auch von vermeintlich “kleinen” Auslösern aus der Bahn geworfen werden?

Eine Antwort ist die mentale Widerstandskraft oder Resilienz. Resilienz ist ein Anker, den wir uns selbst für stürmische Zeiten zulegen können – und das geht jederzeit. Gerade in stürmischen Zeiten ist es wichtig, einen Anker zu haben – praktisch ist er jedoch in jeder Zeit: Stell Dir vor, Du könntest das Schiff Deines Lebens jederzeit überall ankern lassen – wo Du willst und wie es Dir gut tut.

Genau darum geht es im Gruppentraining RASMUS: Mentale Widerstandskraft lernen, ausbauen und stärken. Nicht nur für einen Winter, eine Krise, eine Stress-Situation – sondern fürs Leben: Im Kurs lernst Du, wie Du Deine eigenen individuellen Stressbewältigungskompetenzen erkennen, verändern und ausbauen kannst – mit begrenzter Teilnehmerzahl und kompetenter Begleitung erfährst Du mehr über Dich selbst und Deine eigenen Potenziale.

Die nächsten (Online)Kurse angeleitet durch Dipl.-Psych. Annika Rötters starten:

21. August 2023, montags 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr (Pause am 02. & 09.10., letzter Termin am 06.11.) (hier gehts zur Anmeldung) Konzept-ID bei der ZPP: KO-ST-RDL6C3

350 € pro Person

Content ist Queen – unsere Kooperationen

MutterKutter ist das Expert*innen-Team von tausendkind. Dorothee Dahinden & Kerstin Lüking schreiben Artikel, produzieren Filme oder haben ein Shopping-Live bei Instagram moderiert.

tausendkind

Dorothee Dahinden und Kerstin Lüking moderieren regelmäßig Instagram-LIVES & Webinare bei mamly zu Themen rund um die Schwangerschaft und das 1. Babyjahr.

mamly App

Bewegtbild-Content, Instagram-LIVEs, Artikel & Expertinnen-Tipps von Dorothee Dahinden und Kerstin Lüking für die Website und den Instagram-Kanal von TUJU.CARE.

TUJU by Charlotte Meentzen

(TV-)Reporterin Dorothee Dahinden & Hebamme Kerstin Lüking haben den Podcast “HEY Familie” für dm glückskind produziert. 45 Folgen, in denen sie gemeinsam mit Expert*innen fundierte Tipps rund um das Elternleben geben.

dm glückskind

Regelmäßige Werbung auf MutterKutter. Dazu Produktion von Werbefilmen für eine Messe und den Webshop.

Rotho Babydesign

Dorothee Dahinden & Kerstin Lüking schreiben immer mal wieder für das Eltern-Magazin.

Leben & erziehen

Hier werden wir FIT gemacht.

FIT – Small Group Functional Fitness

Die MutterKutter-Bücher “Der Survival-Guide für Mamas” (2020) und “Love Yourself, Mama” (2021) sind bei humboldt erschienen.

humboldt Verlag

Dorothee Dahinden, Kerstin Lüking und Annika Rötters haben das Hörbuch “Do it!: Vom Denken ins Machen” 2022 bei storytel veröffentlicht.

storytel

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